口角

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口元のトレーニングをするメリット

いびきをかかないトレーニング法の中には、 口周辺の筋肉群のトレーニングも含まれています。 これは口の閉まりをよくして、口呼吸を矯正することが目的です。 継続して行うことで、睡眠中だけでなく起きているときでも ポカンと口を ...

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